Ugrás a tartalomhoz

B12-vitamin

A Wikiszótárból, a nyitott szótárból
(b12-vitamin szócikkből átirányítva)
Vitamin B12
General skeletal formula of cobalamins
Stick model of cyanocobalamin (R = CN) based on the crystal structure
Clinical data
Other namesVitamin B12, vitamin B-12, cobalamin
AHFS/Drugs.comMonograph
MedlinePlusa605007
License data
Routes of
administration		By mouth, sublingual, intravenous (IV), intramuscular (IM), intranasal
ATC code
Legal status
Legal status
  • UK: OTC
  • US: OTC
Pharmacokinetic data
BioavailabilityReadily absorbed in the distal half of the ileum.
Protein bindingVery high to specific transcobalamins plasma proteins.
Binding of hydroxocobalamin is slightly higher than cyanocobalamin.
MetabolismLiver
Elimination half-lifeApproximately 6 days
(400 days in the liver).
ExcretionKidney
Identifiers
  • α-(5,6-Dimethylbenzimidazolyl)cobamidcyanide
CAS Number
PubChem CID
DrugBank
ChemSpider
UNII
KEGG
ChEMBL
Chemical and physical data
FormulaC63H88CoN14O14P
Molar mass1355.387955998 g·mol−1
3D model (JSmol)
  • NC(=O)C[C@@]8(C)[C@H](CCC(N)=O)C=2/N=C8/C(/C)=C1/[C@@H](CCC(N)=O)[C@](C)(CC(N)=O)[C@@](C)(N1[Co+]C#N)[C@@H]7/N=C(C(\C)=C3/N=C(/C=2)C(C)(C)[C@@H]3CCC(N)=O)[C@](C)(CCC(=O)NCC(C)OP([O-])(=O)O[C@@H]6[C@@H](CO)O[C@H](n5cnc4cc(C)c(C)cc45)[C@@H]6O)[C@H]7CC(N)=O
  • InChI=1S/C62H90N13O14P.CN.Co/c1-29-20-39-40(21-30(29)2)75(28-70-39)57-52(84)53(41(27-76)87-57)89-90(85,86)88-31(3)26-69-49(83)18-19-59(8)37(22-46(66)80)56-62(11)61(10,25-48(68)82)36(14-17-45(65)79)51(74-62)33(5)55-60(9,24-47(67)81)34(12-15-43(63)77)38(71-55)23-42-58(6,7)35(13-16-44(64)78)50(72–42)32(4)54(59)73–56;1–2;/h20-21,23,28,31,34-37,41,52-53,56-57,76,84H,12-19,22,24-27H2,1-11H3,(H15,63,64,65,66,67,68,69,71,72,73,74,77,78,79,80,81,82,83,85,86);;/q;;+2/p-2/t31?,34-,35-,36-,37+,41-,52-,53-,56-,57+,59-,60+,61+,62+;;/m1../s1 checkY
  • Key:RMRCNWBMXRMIRW-WYVZQNDMSA-L checkY

Magyar

Kiejtés

  • IPA: [ ˈb12vitɒmin] érvénytelen IPA-karakterek (12)

Főnév

B12-vitamin

  1. (gyógyszertan) A kobalamin, más néven B12-vitamin, egy vízben oldódó vitamin, amely alapvető szerepet játszik a szervezet számos létfontosságú funkciójában, különösen a vörösvérsejtek képződésében, az idegrendszer működésében és a DNS szintézisében. A B12-vitamin a B-vitaminok közé tartozik, és más vitaminoktól eltérően a szervezet hosszabb ideig tárolni tudja, főként a májban.

Kobalamin szerepe:

  • Vörösvérsejtek képződése: A B12-vitamin szükséges a vörösvérsejtek előállításához, amelyek oxigént szállítanak a szervezetben. A kobalamin hiánya vérszegénységhez, különösen megaloblasztos anémiához vezethet, ahol a vörösvérsejtek túl nagyok és nem képesek megfelelően működni.
  • Idegrendszer működése: A B12-vitamin elengedhetetlen az idegsejtek megfelelő működéséhez és a myelinhüvely fenntartásához, amely védi az idegeket. Hiánya idegrendszeri károsodást okozhat, amely zsibbadással, bizsergéssel, egyensúlyzavarral és súlyosabb esetekben demenciával járhat.
  • DNS szintézise: A B12-vitamin szerepet játszik a DNS és RNS szintézisében, így nélkülözhetetlen a sejtosztódáshoz és a normális sejtműködés fenntartásához.
  • Homocisztein anyagcsere: A B12-vitamin, folsavval együtt, segít lebontani a homociszteint, amely magas szint esetén növeli a szívbetegségek kockázatát.

Kobalamin forrásai:

A B12-vitamin főként állati eredetű élelmiszerekben található meg, mivel csak mikroorganizmusok képesek előállítani. Emiatt a vegetáriánusok és vegánok számára fontos a B12-kiegészítés vagy a dúsított élelmiszerek fogyasztása. A legjobb források közé tartoznak: - Húsok: Marhahús, sertéshús, csirkehús. - Halak: Lazac, tonhal, tőkehal. - Tenger gyümölcsei: Kagyló, rákok, osztriga. - Tejtermékek: Tej, joghurt, sajtok. - Tojás: Különösen a tojássárgája tartalmaz B12-vitamint. - Dúsított élelmiszerek: Egyes gabonafélék, növényi alapú tejtermékek és húshelyettesítők B12-vitaminnal vannak dúsítva.

Kobalamin hiánya:

A B12-vitamin hiánya súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet, különösen a vegetáriánusok és vegánok körében, mivel az állati eredetű élelmiszerek hiánya miatt nem jutnak hozzá elegendő B12-höz. A hiány tünetei lehetnek: - Megaloblasztos anémia: Fáradtság, gyengeség, légszomj, és sápadtság. - Idegrendszeri károsodás: Zsibbadás, bizsergés a végtagokban, járási nehézségek, egyensúlyzavarok, és súlyos esetekben demencia. - Kognitív problémák: Koncentrációs nehézségek, memóriazavarok. - Depresszió: A kobalamin hiánya hangulatzavarokhoz, például depresszióhoz is vezethet.

Kobalamin-kiegészítők:

A B12-vitamin hiányának pótlására kiegészítők állnak rendelkezésre tabletták, nyelv alatti (szublingvális) tabletták vagy injekciók formájában. Különösen fontos a vegetáriánusok, vegánok, idősek és olyan emberek számára, akiknél a felszívódás problémás lehet (például emésztőrendszeri betegségek vagy gyomorsavhiány esetén).

Felszívódási problémák:

Bizonyos embereknél, különösen idősebb korban, csökkenhet a B12-vitamin felszívódása a gyomorban található belső faktor (intrinsic factor) hiánya miatt. Ilyen esetekben B12-injekcióra lehet szükség a hiány pótlására.

Túladagolás:

A B12-vitamin túladagolása nem gyakori, mivel vízben oldódik, és a felesleget a szervezet vizelettel kiválasztja. Nagy dózisban sem okoz mérgezést, így a B12-kiegészítők szedése biztonságosnak tekinthető.

Összefoglalva, a kobalamin (B12-vitamin) nélkülözhetetlen az egészséges vörösvérsejt-termeléshez, az idegrendszer működéséhez és a DNS szintéziséhez. Az állati eredetű élelmiszerekben gazdag étrend biztosítja a megfelelő mennyiségű B12-vitamint, de bizonyos csoportoknak, különösen vegetáriánusoknak és vegánoknak szükségük lehet kiegészítők szedésére a hiány megelőzése érdekében.

Fordítások

További információk

A lap eredeti címe: „https://hu.wiktionary.org/w/index.php?title=B12-vitamin&oldid=3515078”