Ugrás a tartalomhoz

kalcium

A Wikiszótárból, a nyitott szótárból
Calcium, 20Ca
Crystals of silvery calcium metal in a glass vial
Calcium
Appearancedull gray, silver; with a pale yellow tint[1]
Standard atomic weight Ar°(Ca)
Calcium in the periodic table
Hydrogen Helium
Lithium Beryllium Boron Carbon Nitrogen Oxygen Fluorine Neon
Sodium Magnesium Aluminium Silicon Phosphorus Sulfur Chlorine Argon
Potassium Calcium Scandium Titanium Vanadium Chromium Manganese Iron Cobalt Nickel Copper Zinc Gallium Germanium Arsenic Selenium Bromine Krypton
Rubidium Strontium Yttrium Zirconium Niobium Molybdenum Technetium Ruthenium Rhodium Palladium Silver Cadmium Indium Tin Antimony Tellurium Iodine Xenon
Caesium Barium Lanthanum Cerium Praseodymium Neodymium Promethium Samarium Europium Gadolinium Terbium Dysprosium Holmium Erbium Thulium Ytterbium Lutetium Hafnium Tantalum Tungsten Rhenium Osmium Iridium Platinum Gold Mercury (element) Thallium Lead Bismuth Polonium Astatine Radon
Francium Radium Actinium Thorium Protactinium Uranium Neptunium Plutonium Americium Curium Berkelium Californium Einsteinium Fermium Mendelevium Nobelium Lawrencium Rutherfordium Dubnium Seaborgium Bohrium Hassium Meitnerium Darmstadtium Roentgenium Copernicium Nihonium Flerovium Moscovium Livermorium Tennessine Oganesson
 Mg
↑
Ca
↓
Sr
potassium ← calcium → scandium
Atomic number (Z)20
Groupgroup 2 (alkaline earth metals)
Periodperiod 4
Block  s-block
Electron configuration[Ar] 4s2
Electrons per shell2, 8, 8, 2
Physical properties
Phase at STPsolid
Melting point1115 K ​(842 °C, ​1548 °F)
Boiling point1757 K ​(1484 °C, ​2703 °F)
Density (at 20° C)1.526 g/cm3 [2]
when liquid (at m.p.)1.378 g/cm3
Heat of fusion8.54 kJ/mol
Heat of vaporization154.7 kJ/mol
Molar heat capacity25.929 J/(mol·K)
Vapor pressure
P (Pa) 1 10 100 1 k 10 k 100 k
at T (K) 864 956 1071 1227 1443 1755
Atomic properties
Oxidation statescommon: +2
+1[3]
ElectronegativityPauling scale: 1.00
Ionization energies
  • 1st: 589.8 kJ/mol
  • 2nd: 1145.4 kJ/mol
  • 3rd: 4912.4 kJ/mol
  • (more)
Atomic radiusempirical: 197 pm
Covalent radius176±10 pm
Van der Waals radius231 pm
Color lines in a spectral range
Spectral lines of calcium
Other properties
Natural occurrenceprimordial
Crystal structure ​face-centered cubic (fcc) (cF4)
Lattice constant
Face-centered cubic crystal structure for calcium
a = 558.8 pm (at 20 °C)[2]
Thermal expansion22.27×10−6/K (at 20 °C)[2]
Thermal conductivity201 W/(m⋅K)
Electrical resistivity33.6 nΩ⋅m (at 20 °C)
Magnetic orderingdiamagnetic
Molar magnetic susceptibility+40.0×10−6 cm3/mol[4]
Young's modulus20 GPa
Shear modulus7.4 GPa
Bulk modulus17 GPa
Speed of sound thin rod3810 m/s (at 20 °C)
Poisson ratio0.31
Mohs hardness1.75
Brinell hardness170–416 MPa
CAS Number7440-70-2
History
Namingfrom the Latin word for lime, calx
Discovery and first isolationHumphry Davy (1808)
Isotopes of calcium
Main isotopes  Decay
abun­dance half-life (t1/2) mode pro­duct
40Ca 96.941% stable
41Ca trace 9.94×104 y ε 41K
42Ca 0.647% stable
43Ca 0.135% stable
44Ca 2.0859999999% stable
45Ca synth 162.61 d β− 45Sc
46Ca 0.004% stable
47Ca synth 4.536 d β− 47Sc
48Ca 0.187% 5.6×1019 y β−β− 48Ti
Category Category: Calcium
| references

Magyar

Kiejtés

  • IPA: [ ˈkɒlt͡sijum]

Főnév

kalcium

  1. (kémia, gyógyszertan) A periódusos rendszer 20. fém eleme. Vegyjel: Ca Fajsúly: 1,54

A kalcium egy esszenciális ásványi anyag, amely létfontosságú szerepet játszik az emberi szervezetben. A kalcium elsősorban a csontok és fogak szerkezetének és egészségének fenntartásához szükséges, de emellett számos egyéb biológiai folyamatban is részt vesz, például az izomműködésben, az idegsejtek jelátvitelében, a véralvadásban és az enzimaktivitásban.

Kalcium szerepe a szervezetben

  1. Csontok és fogak egészsége: A szervezet kalciumtartalmának mintegy 99%-a a csontokban és a fogakban található. A kalcium adja a csontok szilárdságát és keménységét, valamint fontos a csontok folyamatos regenerációjához és fejlődéséhez. A kalciumhiány csontgyengeséget és csontritkulást (osteoporosis) okozhat.
  2. Izomműködés: A kalcium kulcsszerepet játszik az izomösszehúzódásban. Amikor az idegek jeleket küldenek az izmoknak, a kalcium felszabadul az izomsejtekben, elősegítve az izmok összehúzódását. A kalciumhiány gyengeséget, izomgörcsöket és görcsrohamokat okozhat.
  3. Idegrendszer: Az idegsejtek közötti kommunikációhoz szintén szükség van kalciumra. A kalcium részt vesz az idegi impulzusok átvitelében, ami elengedhetetlen az agy és az izmok közötti megfelelő jelátvitelhez.
  4. Véralvadás: A kalcium nélkülözhetetlen a véralvadási folyamatban. Amikor egy sérülés történik, a kalcium segíti az alvadási faktorok aktiválását, amelyek megakadályozzák a túlzott vérzést.
  5. Enzimaktivitás: Számos enzim működéséhez kalcium szükséges. Ezek az enzimek részt vesznek az anyagcsere-folyamatokban és a sejtek megfelelő működésében.

Kalciumforrások

A kalciumot a szervezet külső forrásokból, főként az étrendből szerzi be. A kalciumban gazdag ételek közé tartoznak:

  • Tej és tejtermékek: Tej, joghurt, sajt.
  • Zöld leveles zöldségek: Spenót, kelkáposzta, brokkoli.
  • Kalciummal dúsított élelmiszerek: Néhány növényi tej (például mandula- vagy szója tej), gabonafélék.
  • Halak: Különösen a szardínia és a lazac, amelyekben a csontok is fogyaszthatók.
  • Diófélék és magvak: Mandula, szezámmag.

Kalciumigény életkor szerint

Az ajánlott napi kalciumbevitel az életkortól és a nemtől függően változik:

  • Csecsemők (0-12 hónap): 200-260 mg/nap.
  • Gyermekek (1-3 év): 700 mg/nap.
  • Gyermekek (4-8 év): 1000 mg/nap.
  • Serdülők (9-18 év): 1300 mg/nap.
  • Felnőttek (19-50 év): 1000 mg/nap.
  • Felnőttek (51 év felett): 1000-1200 mg/nap, a nemtől függően (nőknek általában több kalciumra van szükségük menopauza után).
  • Terhes és szoptató nők: 1000-1300 mg/nap, az életkortól függően.

Kalcium felszívódása és D-vitamin szerepe

A kalcium megfelelő felszívódása érdekében a szervezetnek szüksége van D-vitaminra. A D-vitamin elősegíti a kalcium bélrendszerből történő felszívódását, és támogatja a kalcium beépülését a csontokba. Ha a D-vitamin szintje alacsony, a kalcium nem tud hatékonyan felszívódni, ami hosszú távon csontritkuláshoz vezethet. A D-vitamin természetes forrásai közé tartozik a napfény, valamint a halak, a tojás és a dúsított élelmiszerek.

Kalciumhiány (hypocalcaemia)

A kalciumhiány számos okból kialakulhat, beleértve az elégtelen kalciumbevitel, a D-vitamin hiánya, bizonyos betegségek, vagy a hormonális egyensúlyzavarok miatt. A kalciumhiány tünetei a következők lehetnek:

  • Izomgörcsök és izomrángások.
  • Csontritkulás (osteoporosis), amely növeli a csonttörések kockázatát.
  • Fogászati problémák, például gyenge fogzománc.
  • Zsibbadás vagy bizsergés az ujjakban és lábujjakban.
  • Fáradtság és gyengeség.

A súlyos kalciumhiány akár szívritmuszavarokat és görcsrohamokat is okozhat, ami sürgős orvosi kezelést igényel.

Kalcium-túladagolás (hiperkalcémia)

A túlzott kalciumbevitel vagy bizonyos betegségek, például a pajzsmirigy túlműködése miatt kialakulhat kalcium-túladagolás, amelyet hiperkalcémiának neveznek. Ez az állapot veszélyes lehet, és tünetei közé tartozik:

  • Vesekő kialakulása a vese túlzott kalciumterhelése miatt.
  • Székrekedés és emésztési zavarok.
  • Fáradtság és gyengeség.
  • Szívritmuszavarok.
  • Mentális zavartság és memóriaproblémák.

A hiperkalcémia kezelést igényel, és gyakran az alapbetegség kezelése mellett szükséges a kalciumbevitel csökkentése.

Kalcium-kiegészítők

Ha az étrendi kalciumbevitel nem elegendő, kalcium-kiegészítők alkalmazása szükséges lehet, különösen idősebb embereknél, terhes nőknél, vagy olyan egyéneknél, akik csontritkulásban szenvednek. A leggyakrabban használt kalciumkiegészítők a következők:

  • Kalcium-karbonát: Ez a leggyakrabban használt forma, mivel a legmagasabb kalciumtartalommal rendelkezik. Savlekötőként is használják.
  • Kalcium-citrát: Könnyebben felszívódik, különösen olyan embereknél, akiknek alacsony a gyomorsavszintje. Étellel vagy anélkül is bevehető.

Fontos azonban, hogy a kiegészítők szedése előtt konzultáljunk orvossal, mivel a túlzott kalciumbevitel növelheti a vesekő kialakulásának kockázatát, és más egészségügyi problémákat is okozhat.

Összegzés

A kalcium létfontosságú ásványi anyag, amely nélkülözhetetlen a csontok, fogak és az izom-ideg működés számára. A megfelelő kalciumbevitel különösen fontos a gyermekek, serdülők, terhes nők és idősebb emberek számára. A kalciumhiány és a túladagolás is komoly egészségügyi problémákat okozhat, ezért fontos a kiegyensúlyozott kalciumbevitel, amelyhez szükség esetén kiegészítők is igénybe vehetők.

Fordítások

További információk

Svéd

Főnév

kalcium

  1. kalcium

További információk

  1. ↑ Sablon:Greenwood&Earnshaw
  2. 1 2 3  
  3. ↑ Calcium(I) has been obtained as a dinuclear organometallic complex with an arene dianion, see  .
  4. ↑  
A lap eredeti címe: „https://hu.wiktionary.org/w/index.php?title=kalcium&oldid=3518559”