Ugrás a tartalomhoz

kolekalciferol

A Wikiszótárból, a nyitott szótárból
(kolecalciferol szócikkből átirányítva)
kolekalciferol
INN: Colecalciferol
Clinical data
Pronunciation/ˌkoʊləkælˈsɪfərɒl/
Other namesvitamin D3
AHFS/Drugs.comProfessional Drug Facts
License data
Routes of
administration		By mouth, intramuscular
ATC code
Legal status
Legal status
Identifiers
  • (3S,5Z,7E)-9,10-secocholesta-5,7,10(19)-trien-3-ol
CAS Number
PubChem CID
DrugBank
ChemSpider
UNII
KEGG
ChEBI
ChEMBL
Chemical and physical data
FormulaC27H44O
Molar mass384.648 g·mol−1
3D model (JSmol)
Melting point83 to 86 °C (181 to 187 °F)
Boiling point496.4 °C (925.5 °F)
Solubility in waterPractically insoluble in water, freely soluble in ethanol, methanol and some other organic solvents. Slightly soluble in vegetable oils.
  • O[C@@H]1CC(\C(=C)CC1)=C\C=C2/CCC[C@]3([C@H]2CC[C@@H]3[C@H](C)CCCC(C)C)C
  • InChI=1S/C27H44O/c1-19(2)8-6-9-21(4)25-15-16-26-22(10-7-17-27(25,26)5)12-13-23-18-24(28)14-11-20(23)3/h12-13,19,21,24-26,28H,3,6-11,14-18H2,1-2,4-5H3/b22-12+,23-13-/t21-,24+,25-,26+,27-/m1/s1
  • Key:QYSXJUFSXHHAJI-YRZJJWOYSA-N

Kiejtés

  • IPA: [ ˈkolɛkɒlt͡sifɛrol]

Főnév

kolekalciferol

  1. (gyógyszertan) A kolekalciferol, más néven D3-vitamin, egy zsírban oldódó vitamin, amely kulcsszerepet játszik a kalcium és a foszfor anyagcseréjében, ezáltal támogatva a csontok, fogak és izmok egészségét. A D3-vitamin a napfény hatására képződik a bőrben, de bizonyos élelmiszerekből és étrend-kiegészítőkből is bevihető.

Kolekalciferol (D3-vitamin) szerepe:

  • Kalcium és foszfor felszívódása: A D3-vitamin segíti a kalcium és a foszfor felszívódását a bélrendszerből, így elősegíti a megfelelő csontsűrűség és fogazat kialakulását és fenntartását. A kalcium és foszfor szintje kulcsfontosságú a csontok egészségéhez, és a kolekalciferol segít megelőzni a csontvesztést (oszteoporózist) és a csontlágyulást (oszteomaláciát).
  • Csontok és izmok egészsége: A D3-vitamin elengedhetetlen a normális csontképződéshez és izomműködéshez. Hiánya gyerekeknél angolkórhoz, felnőtteknél pedig csontritkuláshoz vezethet.
  • Immunrendszer támogatása: A D3-vitamin támogatja az immunrendszer megfelelő működését, segít a fertőzések elleni védekezésben és a gyulladások szabályozásában.
  • Hormonális egyensúly és hangulatszabályozás: A D-vitamin szerepet játszik a hormonális egyensúly fenntartásában, és hiánya összefüggésbe hozható a depresszióval és a szezonális affektív zavarral (SAD).

Kolekalciferol forrásai:

A D3-vitamin legfontosabb forrása a napfény, de bizonyos élelmiszerek is tartalmazzák, vagy dúsítottak vele. A legjobb természetes és dúsított források a következők: - Napfény: A nap ultraibolya-B (UVB) sugarai hatására a bőr D3-vitamint termel. A napfényen töltött idő jelentősen befolyásolja a szervezet D-vitamin szintjét. - Halak: Zsíros halak, mint a lazac, szardínia, tonhal és makréla gazdagok D3-vitaminban. - Halolajok: A tőkehalmájolaj különösen gazdag D-vitaminban. - Tojás: A tojássárgája tartalmaz némi D3-vitamint. - Dúsított élelmiszerek: Egyes tejeket, gabonapelyheket, gyümölcsleveket és növényi alapú tejeket (pl. mandulatej, szójatej) D-vitaminnal dúsítanak.

Kolekalciferolhiány:

A D3-vitamin hiánya viszonylag gyakori lehet, különösen azoknál, akik kevés időt töltenek a szabadban, sötétebb bőrűek, idősebbek, vagy olyan helyen élnek, ahol kevesebb a napsütés. A hiány tünetei közé tartoznak: - Csont- és izomfájdalom: A D-vitamin hiánya gyenge csontokat és izomfájdalmat okozhat. - Csontlágyulás és csonttörések: Felnőtteknél a hiány oszteomaláciát (csontlágyulást) és megnövekedett csonttörési kockázatot okozhat. - Angolkór: Gyermekeknél a hiány angolkórhoz vezethet, ami csontdeformitásokat eredményez. - Fáradtság és gyengeség: A D3-vitamin hiány gyakran általános fáradtságérzéssel járhat. - Gyengült immunrendszer: A D-vitamin hiánya növelheti a fertőzések, például a megfázás és az influenza kockázatát.

Kolekalciferol-kiegészítők:

A D3-vitamin étrend-kiegészítő formájában is elérhető, különösen télen, amikor kevesebb a napsütés, és nehezebb a megfelelő mennyiséget természetes forrásokból bevinni. A kiegészítők különböző dózisokban kaphatók, és fontos lehet az orvossal való konzultáció, hogy a megfelelő mennyiséget szedjük, különösen ha valaki D-vitamin-hiányban szenved.

Túlzott kolekalciferolbevitel:

A túlzott D3-vitamin-bevitel, különösen nagy dózisú kiegészítők esetén, D-vitamin toxicitáshoz vezethet, ami magas vérkalciumszintet okoz (hiperkalcémia). A túladagolás tünetei lehetnek: - Hányinger, hányás - Székrekedés - Gyengeség, fáradtság - Vesekárosodás a túlzott kalciumlerakódások miatt

Ajánlott napi bevitel:

A felnőttek számára ajánlott napi D-vitamin-bevitel általában 600-800 NE (nemzetközi egység), de a szükséglet változhat az életkortól, az egészségi állapottól és az életmódtól függően. Idősebb felnőtteknél és azoknál, akik keveset vannak napfényen, a szükséglet magasabb lehet.

Összefoglalás:

A kolekalciferol (D3-vitamin) létfontosságú a kalcium és foszfor anyagcseréjében, és nélkülözhetetlen a csontok, izmok és az immunrendszer egészségének fenntartásához. A megfelelő mennyiségű napfény, valamint a D-vitaminban gazdag ételek fogyasztása általában biztosítja a szükséges bevitel nagy részét, de bizonyos esetekben (pl. téli időszak, kevés napfény, idősebb kor) szükség lehet étrend-kiegészítőkre a hiány megelőzése érdekében.

Fordítások

A lap eredeti címe: „https://hu.wiktionary.org/w/index.php?title=kolekalciferol&oldid=3515209”